酷热天气对健康的影响不容忽视，大家预备好应对了吗？让我们先为大家说明一下天文台有关暑热天气的提示或警告吧（图一）：

当天气变得炎热，特别是一些气温高、湿度高或风势弱等的情况下，市民应采取适当的预防措施，减低中暑的风险。当天文台预计这种情况出现时，便会发放「炎热天气特别提示」，提醒大家早作准备应对炎热天气。

如果预计本港将受酷热天气影响时，天文台会发出酷热天气警告，提醒大家慎防中暑及做好预防措施。若高温天气持续或普遍达到极端程度，天文台亦会在酷热天气警告生效时，视乎需要发出以下特别天气提示：

以上讯息会透过天文台网站、「我的天文台」应用程式、电视台、电台发放，而应用程式用户亦可选择接收推送通知。较易中暑群组（图二）要特别提高警惕或需特别照顾，多补充水分及做足防暑措施，慎防因酷热而引起不适，并需留意身体状况。在极端酷热天气下，应避免剧烈运动。其他防暑、防晒措施，大家也不可忽略。有关进一步的防暑资讯，市民可浏览以下网页（附连结）：

除了气温外，湿度、风力及太阳照射等因素都会影响暑热压力及中暑风险。为此，天文台设有「香港暑热指数」，综合考虑了环境温度、湿度、空气流动及太阳热辐射水平等。根据天文台与本地大学合作研究的结果，当京士柏的「香港暑热指数」在 30 左右或以上，市民便应采取适当的防暑措施，避免炎热天气带来的健康影响。

香港暑热指数并不是温度，而是综合考虑了上述各项因素的一个指数。在气温相同的情况下，如湿度较低、阳光较弱或风力较大时，香港暑热指数会较低。例如在2022年9月14日，香港天气晴朗及非常干燥，天文台录得最高气温35.5度。而京士柏当日的平均相对湿度只有百分之四十四，最高香港暑热指数只有27.5。而在天气较潮湿、阳光较猛烈、风力较弱的情况下，指数就会较高。例如在2019年8月12日，受西南气流影响，本港相对湿度较高。天文台的最高气温是34.0度，并未达到极端酷热的水平。但在京士柏录得的最高暑热指数就达到32.4，当日京士柏的平均相对湿度为百分之八十二。由于香港暑热指数包含了多个元素，同时受多个因素变化影响，当中太阳热辐射会受云量或骤雨影响而变化较大，现时电脑预报模式对其准确预测仍有限制。

夏季时大家应该多加留意有关暑热天气的提示或警告，做足防暑、防晒措施。较易中暑的人士，更需要特别注意，避免暑热天气导致身体不适。