由於南海北部海水溫度較正常高，二零一九年七月本港遠較正常炎熱。本月平均最低氣溫27.7度及平均氣溫29.5度，較其各自正常值26.8度及28.8度高0.9度及0.7度，分別是有記錄以來七月份的最高及其中一個第六高。另外，本月亦較正常多雲，平均雲量為百分之79，較正常值百分之69多約百分之10，是有記錄以來七月份的其中一個第五高。而本月總日照時間只有150.5小時，較正常值212.0小時少約百分之29，是有記錄以來七月份的第七低。本月雨量為328.5毫米，較正常值376.5毫米少約百分之13。本年首七個月的累積雨量為1437.9毫米，稍低於同期正常值1473.3毫米。

受位於南海北部的一個低壓區影響，七月一日本港部分時間有陽光，亦有驟雨及局部地區雷暴。與此同時，該低壓區於七月二日發展成一個熱帶低氣壓並命名為木恩。七月三日木恩大致向西移動及橫過海南島，移入北部灣。七月四日木恩登陸越南北部，其後移入內陸並減弱為低壓區。受木恩的相關雨帶影響，七月二日至四日本港多雲，間中有大驟雨及雷暴，這三天大部分地區錄得超過100毫米雨量。

在西南氣流影響下，七月五日至九日本港天氣夾雜著陽光及驟雨。受一道低壓槽影響，七月十日及十一日本港驟雨較多及有幾陣雷暴，其間大嶼山及新界部分地區錄得超過60毫米雨量。

受中國東南部的高空反氣旋所支配，除有幾陣驟雨外，七月十二日至十八日本港轉為天晴，天氣漸轉酷熱。在陽光充沛及微風的情況下，七月十八日天文台氣溫上升至全月最高的35.0度，悶熱的天氣亦在當天黃昏時分觸發雷雨。七月十九日早上天氣持續酷熱及短暫時間有陽光，高溫天氣在下午再度觸發大驟雨及狂風雷暴，多處地區錄得超過30毫米雨量，新界西部的雨量更超過50毫米。七月二十日及二十一日一道低壓槽持續為本港帶來驟雨天氣，局部地區更出現大雨，其間北區、西貢及南區錄得超過40毫米雨量，而沙頭角的雨量更超過100毫米。

受高空擾動影響，七月二十二日至二十四日本港天氣夾雜著陽光及驟雨。隨著中國東南部的高空反氣旋增強，其後三天本港天氣轉為普遍天晴及酷熱，但局部地區仍有驟雨。當高空反氣旋減弱，七月二十八日及二十九日本港大致多雲，有幾陣驟雨及雷暴。與此同時，南海北部的一個低壓區於七月三十日發展成一個熱帶氣旋，並命名為韋帕及移向海南島，本月最後兩天本港天氣逐漸轉差，風力增強，間中有狂風大驟雨及雷暴。與韋帕相關的外圍雨帶於七月三十一日為本港大部分地區帶來超過100毫米雨量，而將軍澳、黃大仙及大圍的雨量更超過200毫米。七月三十一日大雨期間，天文台氣溫下降至全月最低的24.5度。