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紫外線資訊

紫外線對健康的影響及防曬措施

防曬謬誤


一些常見的防曬謬誤及正確的防護方法
謬誤
正確
深色的太陽眼鏡防禦紫外線較好                          

選擇太陽眼鏡時最重要是注意鏡片過濾紫外線的能力,而太陽眼鏡的顏色與它過濾紫外線的功能無關。所以應該佩帶能夠過濾至少98%紫外線的太陽眼鏡,以確保足夠的防護。

多雲情況下不會曬傷

高達80%的太陽紫外線能穿透稀薄的雲層。雲層的邊緣有時能反射紫外線,令紫外線強度增加。市民若不肯定紫外線的強度時,應透過電台、電視台、天文台網頁或「打電話問天氣」﹙1878200﹚查閱最新的紫外線指數。

在水中不會被曬傷

水只能阻擋小部份的紫外線,水面的反射會令紫外線強度增加,水深半米地方的紫外線強度仍維持在水面的40%。

塗上太陽油,就能長時間曬日光浴 塗上太陽油的目的不是為了延長曝曬時間,而是在無法避免陽光照射情況下提供保護。再者要正確地使用太陽油才能發揮它的保護能力,有關太陽油及其他防曬注意事項,請參考「曬傷和SPF」。
間歇性曬太陽,便不會曬傷 紫外線對健康的影響是累積的。紫外線可以做成的損害,是每次曬太陽加起來的總和。因此,應該盡量減少暴曬,減低患上皮膚癌的機會。
在陽光下如果不覺熱就不會曬傷 紫外線不會令皮膚有熱的感覺,但會引致曬傷。在陽光下我們感覺到的熱力是來自太陽的紅外線而非紫外線。因此,即使你感覺不到陽光的熱力,仍有機會曬傷。


參考:
"Global Solar UV Index: A Practical Guide" , World Health Organization, 2002 (只提供英文版本)

衞生署
如欲知道更多有關紫外線的健康知識,請瀏覽衞生署中央健康教育組網頁。

 

 

 

 

 

 

 

最近修訂日期: <2014年2月11日>